A Vera Alvarenga

Olá meus amores. Fui nomeada pela nossa querida Ju (podem visitar  aqui ) para responder a uma Tag de 11 perguntas. Achei uma ideia boa para me conhecerem um pouco melhor.  Ora vamos lá! :D 1. O que você não sai de casa  sem? Telemóvel, carteira e principalmente sem chaves de carro :P 2. Qual seu animal favorito? Cães e golfinhos. :) 3. Qual seu sapato favorito? Sabrinas. 4. Produto de maquilhagem indispensável. BB cream. 5. Qual o seu maior sonho? Ser mãe <3 6. Qual seu defeito? Ser pessimista, é verdade, dispensava bem este defeito :s 7. O que te irrita nas pessoas? Que me mintam...  8. Qual comida favorita? Deve ser das perguntas mais difíceis, adoro tanta coisa que não consigo escolher, sou muito gulosa. :P  9. Doce ou salgado? Os 2!!! Mas vá, se tiver mesmo de ser fico-me pelo salgado... xD 10. O que te deixa feliz? Férias deixam-me muito feliz sem dúvida, mas muita coisa me deixa feliz (e ainda bem :) ), desde a m

Bom dia Princesas! Todas nós já sabemos que a nossa alimentação reflecte muito tanto a nível físico,como a nível psicológico, mas por vezes não sabemos que tipo de alimentos devemos comer. Hoje vou falar de alimentos que ajudar a manter uma pele saudável.  A vitamina E ajuda a prolongar a vida dos glóbulos vermelhos, sendo usada como anti-inflamatório para elevar a hidratação da pele. Este tipo de vitaminas está presente essencialmente nos frutos secos e vegetais. As nozes, as avelãs, as amêndoas, os ovos e os queijos são bons exemplos de excelentes fontes de vitamina E. Mas, como tudo na vida, devem ser consumidos em doses moderadas, sobretudo no que diz respeito aos frutos secos, uma vez que o abuso de ingestão pode contribuir para o aumento de peso. Já os antioxidantes podem ser encontrados nos frutos vermelhos. Relativamente aos benefícios para a pele, são fundamentais na prevenção do envelhecimento precoce, combatendo a acção dos radicais livres. Zinco